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Con sacrificio y esfuerzo, algunos logran perder peso durante un tiempo, pero finalmente el hambre gana y los kilos regresan. El programa De Cero a Ceto presenta una estrategia diferente. Propone aprovechar una maquinaria ancestral rara vez utilizada en el mundo actual, capaz de mejorar nuestra salud metabólica y optimizar la quema de grasa.

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Nos referimos a la cetosis, una especie de interruptor metabólico que convierte la grasa en nuestro combustible principal, aumentando los kilos perdidos y reduciendo el sacrificio. Un metabolismo eficiente debería utilizar principalmente grasa para casi todas las actividades diarias, reservando el glucógeno para el cerebro y la actividad física intensa.

Por distintos motivos, que detallamos en dieta cetosisgenica para iniciantes pdf gratis libro, el metabolismo de la mayoría prioriza el uso de glucosa, dificultando el acceso a las reservas de grasa y señalizando hambre cada pocas horas.

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Funcionan bien por separado, pero son especialmente poderosos cuando se combinan de manera adecuada. Muchos han logrado resultados con este enfoque cuando todas las dietas anteriores les habían fallado. De antojos constantes a rara vez sentir hambre.

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De pensar siempre en comida a mantener la concentración durante todo el día. De altibajos de energía a vitalidad ininterrumpida.

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Estos son los objetivos del programa De Cero a Ceto. Mejorar la flexibilidad metabólica, optimizando la capacidad de utilizar grasa como combustible principal. Aprender a cocinar recetas saludables y ricas, pero muy bajas en carbohidrato.

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